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朝阳却探装饰工程有限公司_原件 不为别人的情绪负责是你的最高自律。

????原名:不负责别人的情绪,是你的最高自律

????作者:唐毅

????我们先做个测试。这是关于你是否有一种“奇怪的疾病”。

????你曾经发生过以下行为吗?

????永远不敢拒绝别人,怕别人一旦拒绝,别人就会痛苦而悲伤;

????一旦有人对某件事不高兴,他们就会尽力使对方高兴。

????安慰别人时,他们往往比对方哭得更厉害。

????如果对方不及时回复,就会担心,“我说错了吗?”我让他不舒服了吗?

????如果你经历了以上所有的事情,你很可能会患上“没有其他人的不快乐综合症”。

????这一概念没有被辅导员丛飞总结。他发现,很多人总是想对别人的情绪负责,自欺欺人,完善别人,认为这是高情商。

????问题是,别人的感觉完全是自己的事,不管他有多快乐、痛苦、愤怒、失望、可怜。这是他的选择,没有人能干涉。

????没有办法干涉,我们必须干涉。因此,我们自然没有快乐。正如丛飞丛所说:

????他们总是想安抚别人的情绪,对别人的情绪负责。想拯救别人的悲伤,消除别人的愤怒。那些不能思考的人会让自己很累。

????人活在这个世界上几十年了,自己的事情往往很难考虑,还要照顾别人的情绪,那应该是累啊。

????生命如此宝贵,难道我们不应该把时间和精力花在更浪费的地方吗?

????俗话说:不负责别人的情绪,是你的最高自律。

????受影响不是因为别人有感情,而是因为他们没有界限。

????今年春节,我再一次感受到父母和亲戚结婚的冲动。他们喋喋不休地谈论诸如“不要太挑剔”和“不要等到30岁”之类的事情,这让人们很不安。

????一开始,我总有一种被拒绝的感觉,他们说的是我现在生活的全部否定。

????每次他们急于结婚,我心里都有一团火,要么拒绝他们,要么干脆逃回我的房间,把他们的唠叨关在门外。

????但后来,我慢慢地开始思考一个问题:当有人催促我结婚时,我为什么要生气?

????其他人会生气。那是他们自己的事。我为什么要用他们的情感惩罚自己?

????此外,他们有发言权。我还能闭上他们的嘴不让他们说话吗?

????此外,人们往往只从别人的角度来批评我们,这不等于客观事实。如果我们自己做得好,事实上,我们不需要为别人的毫无根据的指责而生气。

????心理咨询师从未指出“人们受到影响不是因为别人有情感,而是因为他们没有界限。”

????所以,真正让我们生气的不是我们父母结婚的冲动,而是我们无法实现自己的愿望:

????我想让我父母开心。我不能让他们失望。

????如果你发现你不能让别人开心,你会感到沮丧。

????归根结底,这仍然是我心中的一种坚持:我是一个好人,我对别人的情感负责。

????因为自恋,我想照顾别人的情绪。

????也许你会说:站在别人的角度,照顾别人的情绪,这不是一种美德吗?

????从某种意义上说,这样想是不对的。关键通常是照顾别人的情绪。我们想照顾别人的情绪——只是为了我们内心的平静,而不是为了害怕冒犯别人。

????因此,如果你的心经常遇到以下冲突,你应该小心:

????在你的心里,总有两个小人物在吵架。

????一是大喊大叫:别人不开心,是你的错,你不小心取悦别人,让对方开心吗?

????另一个说:“你就是你。你有自己的选择。你不需要取悦任何人!”

????这种内心冲突使你时时刻刻焦虑,时时刻刻紧张,整个人极度紧张。

????总是关心别人的情绪,甚至想拯救别人的情绪。表面上,这是关于道德的,但实际上自恋在起作用。

????因为自恋,我觉得自己无所不能。当别人情绪激动或不高兴时,我觉得我是自己问题的根源。我觉得我需要做点什么来满足彼此。

????问题是:别人的情绪毕竟是他自己的东西,不管他快乐与否,别人都无法控制。

????但在自恋者眼中,让别人不开心是他们的责任。如果他们不做一些让别人感觉更好的事,他们就会收费

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发布时间:00:09:43

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